习近平总书记强调，年轻干部要不断增强意志力、坚忍力、自制力。这既是传承和发扬党的光荣传统和优良作风的客观要求，也为年轻干部实现个人成长与进步提供了根本方向指引和路径遵循。意志力、坚忍力、自制力共同构成年轻干部成长成才以及干事创业的内在坚实基础和精神动能保障。心理学研究发现，决定一个人能否成功的后天因素中，意志力排在第一位。意志力在这“三力”中起重要的先导作用，深刻决定着个体对目标和方向的精准聚焦以及努力追逐的态度、意愿和行为。但意志力不是恒定的或一成不变的，它也会因种种主客观原因而产生自我损耗或被环境消耗，进而诱发强度或方向上的改变。有鉴于此，坚忍力、自制力的存在和发挥作用就十分必要。坚忍力使个体在艰苦困难的情况下能够保持平静心态和恪守正道。自制力使个体根据自我需求和环境要求有效调节自身的思想、感情以及举止行为。在深刻领会其丰富内涵、理论逻辑以及实践价值的同时，年轻干部还要抓住关键环节、路径与方法，不断加强自我训练和实践锻炼，着力增强“三力”。
　　增强意志力，关键在信仰和信念
　　坚强的意志力来自于坚定的信仰。在我国革命、建设和改革中涌现出许多不惧生死、不畏艰难、负重前行的先辈先烈，他们惊人的意志力背后都有坚定的信仰做支撑。对马克思主义的信仰、对中国特色社会主义和共产主义的信念、对党和人民的忠诚，是共产党人精神力量尤其是意志力的本源所在。信仰从来不是挂在嘴边的口号，信仰是从政路上不可或缺的政治灵魂，是关乎世界观、人生观、价值观的“总开关”和“能量源”，是个体能够知重负重、坚毅前行的根本性的精神牵引力。通过加强理论学习、政治历练以及实践锻炼等途径来坚定自身的信仰，坚持学而信、学而思、学而行，把学习成果转化为不可撼动的理想信念，用坚定的理想信念砥砺对党的赤诚忠心，立下为党分忧、为国尽责、为民奉献的志向和目标，在勇于担苦、担难、担重、担险的实践中升华理想信念和人生境界，从而真正用坚定的信仰砥砺意志品质，使意志力得到不断增强。
　　增强坚忍力，关键在定力和动力
　　坚忍力能够使人在艰苦困难的情况下坚持而不动摇。如果说意志力是解决“扎下根”的问题，坚忍力则是解决“立得稳、行得远”的问题。由此，增强坚忍力的关键路径也就十分清晰和明确。即，保持定力，确保稳得住；激发动力，力争行得远。在保持定力方面，首要的是增进对党的事业的情感认同和主动融入。只有在集体中，个人才能获得全面发展其才能的手段，任何人都不可能离开党的事业去争取什么个人的独立发展，只有全心全意地争取党的事业发展、成功和胜利，才能提高自己的能力，增加自己的本领。自觉把个人进步与党的事业联系起来，保持融入党的事业全局的成长定力。同时，在自身成长以及解决实际问题的实践中力戒浮躁。心浮则气必躁，气躁则神难凝，神难凝则难以保持定力。力戒浮躁最根本的是坚守做人的操守和从政的道德，在面对矛盾、困难和问题时能够承受压力，学会调适压力，善于化压力为动力，不畏艰难向前走，在实干中振奋精神、砥砺意志。在激发动力方面，相较于外部激励，自我激励更重要。内生的动力往往更充沛、更持久。善于进行自我价值激励，自觉将实现自我价值的内在需求与岗位的实践要求对接起来，在岗位实践中创造更大的价值，用工作中的胜任感、成就感、荣誉感、获得感等增进自我价值感，在善作善成的实践及其伴随的积极反馈中实现干事创业精神动能的循环上升。还应进行心态管理和自我赋能。心理冲突少，心态理性平和，才能减少动力的损耗；心理健康，心态阳光，才能有健康的心理世界支撑动力的输出；心理有力量，心态积极向上，才能有更充沛的心理动能。把防范和化解心理冲突，维护和促进心理健康，培育和塑造积极心态，作为激发内生动力的又一实践抓手，切实从心理层面为自我赋能，在面对困难时才能有更好的耐受力、抗挫力、复原力，进而在行动上以变应变打好“翻身仗”，主动求变下好“先手棋”。
　　增强自制力，关键在自省自律自胜
　　自制力是为政修身的基础性、保障性的能力。只有不断增强自制力，才能确保做到行止有度，守住守好个人成长以及履职担当的安全线。而增强自制力的关键则在于自省自律自胜。在自省方面，能时常自我检视，有“检身若不及”的自觉，经常与党的要求以及群众的期盼对标对表，主动查找、勇于改正自身的缺点和不足。在自律方面，善于自我约束，保持严肃的生活作风，培养健康的生活情趣，用正确的权力观、地位观和利益观指导和规范自身行为，努力确保在任何时候都要稳得住心神、管得住行为、守得住清白。不仅如此，增强自制力绝不能仅止于控制性或约束性层面，更高水平、更加自觉的自制力有赖于自我的不断成长成熟，也即是自胜或自我超越。在自胜方面，愿意学习、勤于学习、善于学习是很好的途径，通过持续不断地学习打造又博又专、推陈出新的素养结构，掌握科学的思维方法，使自己的思维方式和精神世界更好地适应事业发展的需要，从而不断充实和完善自我，以更加自觉、更有动力、更加坚定的姿态，立足本职工作岗位攻坚克难、建功立业。