“如果讲呼吸代表着生命，请问谁在关照呼吸？如果讲心跳代表着生命，请问谁是心跳的听众”？奥修如是说。在纷杂的世事中，在紧张忙碌的工作生活中，在纵横交错的种种关系与织结中，有种关系甚为微妙，就是人和自己的关系。了解他人可以称得上是智慧，而了解自己的人才是真正的高明通达，战胜别人算得上是有力量，可是真正的强者是指能够不断超越自我的人。人需要反观，对自己有个观照。孔子文化讲求“反求诸己”，凡事都要从自己身上找原因；讲求“修己安人”，先做好自己；讲求“自知自省”，在对自己的反观中认知、省察、超越。自己是原点，亦将成为终点。自我的观照，是关于成长最好的方式。
　　对自己有个观照，从哪些方面入手。曾子的话给我们启发：
　　曾子曰：“吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”（《论语·学而》）
　　第一，做事情有没有尽到自己的忠心？关于“忠”，朱熹云“尽己之谓忠”。真正的忠心，要尽到自己的全力，竭尽所能。非出工不出力，更非推诿扯皮，当一天和尚撞一天钟。
　　第二，与朋友的交往有没有尽到“信”？这也是“忠”的表现，子曰“言忠信，行笃敬”，对自己的承诺全力以赴，尽到忠心，产生信任，这是长久交往的根基。
　　第三，关于传道授业。传在老师，习在自己。只有传习才有传承，才有生生不息。
　　“三”在中国传统文化中有着特别重要的意义，老子曰：“道生一，一生二，二生三，三生万物。”“三”代表了天地人，代表了你我他。孔子曰：“三人行必有我师”，不是指三个人行走，其中必定有人可以做我的老师，而是人人都可以做我的老师，都有优点值得学习。此处的“三省”，亦不是每天反省三次，而是每天都多次反省自己，自我反省的重点就是：竭尽全力的做事之道；真心诚意的待人之道；恭敬认真的传习之道。依此便知每天的重点，有工作计划，还有学习计划，亦勿忘记人情往来。
　　对于自己有一个清晰的觉知，如同蒋功勋先生在《汉字书法之美》一书中对于汉字的表述，“笔画多，不觉得大，不觉得繁杂；笔画少，简单，也不觉空疏，都占一个方格，都有一种存在的自信……不可抖的慎重，不可歪的端正，自己作为自己不可取代的自信”。人如其字，理应从头慎重，端正到底。